Checklist reisapotheek

Essentiële items:

1. Persoonlijke medicatie: Zorg dat je voldoende hebt voor de duur van je reis en bewaar deze in je handbagage.
2. Pijnstillers: Zoals paracetamol of ibuprofen.
3. Koortsthermometer: Een digitale thermometer is handig.
4. Diarreeremmers: Bijvoorbeeld loperamide.
5. ORS (Oral Rehydration Salts): Tegen uitdroging bij diarree of braken.
6. Middel tegen reisziekte: Zoals cinnarizine.
7. Ontsmettingsmiddel: Voor wondjes.
8. Pleisters en verband: Inclusief steriele gaaskompressen en hechtpleisters.
9. Insectenwerend middel: Bij voorkeur met DEET.
10. Jeukstillende crème: Tegen insectenbeten.
11. Zalf tegen brandwonden: Bijvoorbeeld met aloë vera.
12. Zonnebrandcrème: Met hoge beschermingsfactor.
13. Aftersun: Voor na het zonnen.
14. Condooms: Voor veilige seks.

Aanbevolen items:

1. Middel tegen maagzuur: Bijvoorbeeld antacida.
2. Hydraterende oogdruppels: Of ontsmettende oogdruppels.
3. Middel tegen verstopping: Zoals laxeermiddelen.
4. Neusspray of -druppels: Tegen verstopte neus.
5. Lippencrème met zonnefilter: Tegen droge lippen.
6. Steristrips: Voor kleine wondjes.
7. Tekentang: Voor het verwijderen van teken.
8. Splinterpincet: Voor het verwijderen van splinters.
9. Reservebril: Of contactlenzen en -producten.

Extra comfort:

1. Ondersteunend nekkussen: Voor lange reizen.
2. Drukregulerende vliegdoppen: Tegen oorpijn tijdens het vliegen.
3. Reiskousen: Tegen gezwollen benen en trombosevorming.